回憶金門漫遊

有人說：讀一本書，最後請把書本闔上，用自己的話把書的內容說一遍。自己說出來的一定和書裡說的有出入，但這些出入才是真實的理解。

旅行似乎也是如此。出發前，免不了要讀上許多遊記；玩回來以後，走過的行程記憶猶新，寫下的記錄總能詳實周到，但總會覺得自己的紀錄是在重複別人的紀錄，留下過多的資訊，卻少了旅遊的氣氛。也許我們可以嘗試另外一種記錄的方式：讓時間模糊旅程的細節，把行程表闔上，讓自己發現留在心裡幾幅深刻的畫面。

金門是我爸爸的故鄉，在非常年幼時，曾全家去過幾次。我不確定那時候是不是還有燈火管制，但非常確定在伯父家抬頭看到我在台灣未曾看到過的滿天星星，那幅星空是我的腦海裡永恆的梵谷畫。記憶裡的另一個畫面是在海邊挖蛤蠣，嬸嬸把新鮮的蛤蠣快炒，那美妙的滋味是從小在都市成長的我少數的採集經驗，還吵著要挖一些帶回台灣。當時候到金門，通常是為了探親或是掃墓，並非以旅遊為目的。

再去金門就是讀研究所以後的事了。2012 年，有機會去廈門大學交流，我選擇從金門以小三通的方式抵達廈門。在回程時，正值冬至，是金門人傳統返鄉祭祖的日子，我父親帶著我來了一次記憶中儘有的父子旅行，還帶我去「吃頭」，即在宗祠內與宗親宴席，只有男人可以參加。叔公說，過去大家生活困苦，對輪到主辦吃頭的人負擔很大，女人不可參加的習慣或出於此，多少減少了主辦人的負擔。2016 年，堂哥揪團一起跑金門馬拉松，他們為了盡地主之誼，帶我走訪金門的大街小巷，讓我從另一個角度認識父親的故鄉。

食光

長大以後的這兩趟金門之旅，沒有再看到滿天的星星，但仍是一段讓人念念不忘的「食」光。說起金門食物的特色，一部分來自和台灣不同的自然環境吧。如堂哥說的，很多在台灣吃得到的食物，在金門也有，但都長得小小的。金門的花生比較小、金門的蚵仔比較小、金門的芋頭也比較小。但食物的味道似乎也濃縮在縮小的食材中，因此，金門的花生比較香、蚵仔比較鮮、芋頭也更有味道。抵達的第一天晚上，吃了當日現剖的蚵仔，後來吃了新鮮的蚵仔麵線、蚵嗲，都是回憶起來會想念的鮮甜滋味。

[讀書筆記] 每天最重要的 2 小時

《每天最重要的 2 小時》的作者認為，我們應好好管理自己的心智能量，在每天創造 2 至 3 小時高品質工作時間，執行最重要的工作。本書提出五個技巧，包括：辨認決定點、管理心智能量、停止對抗分心、飲食管理與打造合適工作的環境。我認為辨認決定點與停止對抗分心兩點是我在本書學習到的重要技巧，說明如下。

〈完美生活的練習〉- 生活指導的書是否真的讓我們過得更好？

生活一團糟，但生活指導的書是否真的讓我們變得更好？

我把網誌取名「生活實驗室」，一開始是希望藉由一些小變化，讓生活朝向自己期待的方向。試著把心中所想的事情記錄下來，是我給自己的第一個功課。

也許是因為對現在生活有諸多不滿，我閱讀了很多生活指導的書，其中最經典的一本大概是《與成功有約》，這本書概觀地給了從個人到群體生活的指導，像是做基礎建設吧，教我們以終為始，從操之在己的事情出發，不執著在無法控制的事情上。如果只論單一本書，《與成功有約》對我的影響最大。

《完美生活的練習》，則是從下往上，教導我們如何朝向理想的生活前進。首先，我們得承認，我們心裡想要變成的樣子通常離我們現在的樣子太遠。以「想要變成整潔的人」為例，達成目標需要同時完成太多項目，像是：按時洗衣服、摺衣服、倒垃圾、保持書面整潔、保持浴室整潔等。最常見的情況是，我們花了一個周末整頓房子到覺得滿意，然後一段時間後，也許從桌面累積的雜物開始，雜亂逐漸漫延，直到我們棄守，宣布整潔行動失敗。

GPS 心率慢跑錶規格比較

前言

最近看到路跑版有很多詢問心率錶的文章，起了心魔，一直想把手上這只 Bryton S430 換掉，花了好多時間一直看評測。但看了就忘，所以就一再重看，浪費更多時間，索性一口氣整理一下。我選了 Garmin vivoactive hr、forerunner 235、forerunner 35、Epson SF-810、SF-850 五位參賽者，大概就是現在討論度較高、且我較有興趣的幾只，和現有的 Bryton S430 比較。因為這五只手錶我完全沒用過，因此資訊大部分來自說明書以及網路上其他人的心得，一定有錯漏之處，還請協助揪錯並多多包涵。

我用過綁胸口的心跳帶，實在不習慣，這是我肖想心率錶的原因。除了換一只心錶表以外，我還有個選擇：續用還很好的 S430，並買一條 Scosche Rhythm+ 手臂心跳帶。雖然 Scosche 心跳帶也是用光學偵測，但有評測指出 Scosche 的準確度完敗 Garmin 235，特別是在間歇運動時，這也是我的考量點之一。

更新：因為登山以及越野跑的需求，我在 2017 年比較了幾只主打戶外運動的心率慢跑錶，最後購入了 Garmin Forerunner 935，有興趣的人可以前往閱讀這篇網誌「幾隻主打戶外探索的 GPS 心率腕錶比較」。

[台東蘭嶼] 淡季蘭嶼有感

離島比起城市總是純樸的多。每趟離島旅行我總羨慕當地人的簡單快樂，即便我並不確定他們是真的快樂，或只是出於我的刻版印象。

一部分的我想著簡單生活的美好，所以市面上許多談論斷捨離的書總是吸引我的目光；另一部分的我則無法放下對於物質欲望的追求，總是想擁有更快的電腦、更好的運動錶、更省油的車。離島旅行，似乎滿足了「想過的更簡單」那部分的我對生活的想像。雖然為了過得簡單而大廢周章地到離島，實在談不上簡單；但在忙碌的生活裡，強制自己脫離，或許還真的最簡單的方法也說不定。「心遠地自偏」需要的修養太高，也許這就是為什麼蘭色大門網站說：「受盡城市的喧囂，你需要一座島嶼遁逃。」

[單車慢騎] 新竹 - 北橫 - 北進武嶺 - 順登合歡東峰

新竹出發，走羅馬公路至羅浮，接北橫公路至宜蘭，走北進武嶺的經典路線。路線全程約 240 公里，我安排了四天四夜的時間慢騎，一方面是自己很少騎車，又是獨騎，不想給身心太大負擔；另一方面，時間寬裕，不趕路，更有心情享受一路風景。

行程安排如下：

第一天 (約 82 km)：新竹市出發，羅馬公路至羅浮 (118 縣道)，接北橫至下巴陵住宿。
第二天 (約 70 km)：北橫至百韜橋，轉台 7 甲線至南山村住宿。
第三天 (約 47 km)：續行台 7 甲線至梨山住宿。
第四天 (約 40 km)：梨山至武嶺，住滑雪山莊。

前兩天因為路程較長，騎起來心理上比較累一些；後兩天路程較短，正好輕鬆騎欣賞美景。

回程 (約 110 km)：原定下滑至花蓮，但因花東有大雨特報加上台 8 線一路有交管，最後決定下滑至員林車站兩鐵共乘回新竹。沒注意至員林車站最後一段為山路，後來認為應該下滑至彰化車站較好。