新竹慢跑路線蒐集

我在這裡記錄許多我在新竹跑過的路線，不斷更新，網友若有其他私房路線推薦，請和我說，我喜歡探索新的路線！

這篇文章記錄的以泊油路或跑道為主，如果你想換換口味，可以參考《新竹越野跑，為跑步製造變化》。

公道五路一段-興隆大橋-興隆路三段

如圖所示的路線單程約 5 公里，如果不夠，興隆路還可以繼續往前增加里程。晚上有許多跑友，大部分為自行車道或人行道，夜間有燈光，除了需要過幾個馬路外，是相當有彈性的路線。可以從路線的任何地方開始，視體力選擇折返點，在我心目中是相當適合平日訓練的路線。

交大環校

交大環校是新竹慢跑的經典路線，一圈約 2.2 公里，也可練習上下坡，逆時針繞時上坡會較短較陡，剛開學有特別多的學生在運動。在我還住在交大門口的時候，很常跑這條路線。

十八尖山

十八尖山步道可說是新竹跑馬者聖地，單程約三公里，需折返。從寶山入口開始至高點，約 1.5 公里的路程，爬升約 80 公尺，相當不輕鬆。多跑幾趟，就能完成一場半馬或是全馬。

靜心湖環湖

因為很暗，所以並不是太適合晚上來跑。途中會經過一些奇妙的中式建築，有時候會有人在切搓功夫？

青草湖環湖

是一條有起伏的環狀路線，一圈近 2 公里。除了湖景之外，路上會經過一些農家，成為爬坡時分散注意力的景色。

寶二水庫

寶二水庫也是新竹的經典路線之一，一圈 10 公里，約爬升 260 米，路上除了跑友，也有一些人騎著單車。

竹香南北路

搬到新竹市區以後，我開始開發市區裡跑步的地點。竹香南北路非常平坦，適合假日白天長跑練習，但因為要跑在車道上，並不適合晚上來跑。向西跑的後段會到空軍基地附近，有時會有些看飛機的人。

好體力加碼：竹香南路→17公里海岸線自行車道

 從竹香南路向海邊跑，跑到盡頭後左轉，就可以接上17公里海岸線的自行車道了，解鎖跑步到海邊的成就！


竹師田徑場

只有六個跑道的 400 米操場，比起清大或交大的八線道小了不少，晚上有許多運動的學生和鄉民，因此也相對擁擠。但因為是離我家最近的跑道，需要跑菜單的時候，還是需要在操場這種比較單純的場地執行。

客雅溪南北岸的公園，天公壇公園

相當適合晚上輕鬆跑的路段。天公壇公園晚上很多人跑步、散步、溜狗，可以把許多小路與橋，串聯成自己的路線。穿過中山路後可以跑到另一側的自行車道，但中山路車多，有時候等待過馬路會花上不少時間。

穿過新竹市之心

  

沿著新竹護城河跑，從林森路出發，到北大路約九百多公尺，來回近二公里。路面有點顛簸，也需要穿過幾條馬路，因此只能以輕鬆跑的速度前近。晚上來跑，沿路會經過許多燒烤店與飯館，路邊時有用餐客人抽煙，老實說可跑性不足，但頗有新竹特色。在穿過新竹圓環下的地下道、與練舞的小朋友錯身而過時，總能感覺到青春活力。