2020年6月15日 星期一

新竹越野跑,為跑步製造變化


同樣的路線跑久了,總是會稍微失去動力,特別是在鬱熱的夏天,動一下就滿身大汗,若能有更消暑一點的路線就更好了。

有別於前一篇文章,分享的是以柏油路為主的路跑路線,這一篇文章則分享一些新竹小越野路線,希望能幫助大家為跑步增添變化,找回夏日訓練的動力!如果你有其他推薦的野跑路線,請留言和我說,有機會我一定會去體驗!

飛鳳山越野跑

來飛鳳山跑步,建議跑觀日坪古道這段,大多是泥土路以及一些台階,是十足越野路線,至觀日亭來回約 5.5 公里。這天是接近傍晚時來跑,有些路段變得陰暗了,但因為途中仍碰到許多爸媽帶著小孩來運動,並不覺得可怕。

交通:導航至「觀日坪古道入口」,有停車場可以停車。
可跑性:前一公里坡度 20%,只能快走;一公里之後可以跑起來,全程爬升約 300 公尺。

羅山林道越野跑

羅山林道是我很喜歡的一條路,很多年前看到網上有人分享騎登山車的經驗,就被那片杉木林吸引了。沿著林道北線前行,是微微的上坡,想著回程是一路向下,腳步就輕快起來。

陰天的林道跑起來很舒服,還有小瀑布可以沖涼。天氣不太穩定,起霧飄雨時,迷濛添了點神祕。偶然陽光灑落時,又讓光影如畫。但速度和平地好像差不多?難道氣溫下降的效果,和氧含量下降抵消?

  • 交通:自行開車至羅山林道北線,Google 定位過羅山瞭望台後,找位置停車。這裡也是油羅山登山口,可以從這裡開始,向更深入的林道慢跑。這次一路跑來,只有碰到少數幾台車。
  • 可跑性:入門級,去程坡度約 2.5%,像是在中海拔的平路訓練。全程海拔都在 1000 米以上,夏日推薦。

高島縱走越野跑

從登山口往島田三山(小島、中島、大島田山)的路單程 4.5 公里,大致可分為三段,第一段陡上約 1.5 公里至高台山,對我這個越野跑門外漢來說,光是快走就覺得心跳過快,實在不可能跑起來。

過了高台山,是一段緩下的人造林路線,腳踏在軟軟的泥土路上,是跑起來相當舒服的一段。路線的最後是微微上坡,接到高島觀景台。從高台山至高島觀景台這段路,大致上都還算跑得起來,只是有時候需要停下來喘口氣…

詳細請看 2017 年的記錄《高島縱走ーー越野跑初體驗》。當時一直想要補完大島田山,一回神原來已經這麼久沒曾再訪。


註:因為車開不上去,這段軌跡多跑了一小段產業道路

  • 交通:開車導航至「高台山露營區」,快抵達時會經過高台山第一、第二登山口,產業道路會車不易。可從第一或第二登山口開跑。上圖因為車開不上去,多跑了一小段產業道路。
  • 可跑性:越野級,有拉繩,全程海拔都在 1000 米以上,夏日推薦。

願望清單

以下為內心的願望清單!待實現後再和大家分享。

  • 大鹿林道 (宿雪霸農場):這一帶許多可跑的路線,有一天可跑上大霸尖山?
  • 水田林道

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