2017年9月25日 星期一

[台北木柵] 貓空越野跑


高台山、島田山初體驗一周後,就是正式的動感亞洲越野跑台灣站。我報名的是 17 公里的路線,路線從指南宮大雄寶殿 (272米) 出發,經貓空圓山 (509米),賽道最高點二格山 (678米)後,下降至阿柔洋產業道路 (467米),再上至猴山岳 (530米),最後回到起點。
與高島縱走相比,比賽路線的上升高度差不多 (官方 1089 米,手錶 873 米),但長度較長。單就爬坡來說,難度沒有高島縱走來的高,但路線長度可多了 7 點多公里,這多出的距離分散到起伏的賽道中仍不輕鬆。
每次跑步,目標都是無痛完賽。上坡沒什麼好說的,快走一下心跳就開始超載,只能控制好速度,維持在還可以連續上升的上限。下坡時有些石頭滿滑的,途中的跑友分享說,這些濕滑的石頭其實不適合穿越野跑鞋來跑,像我這樣穿一雙慢跑鞋,反到是有較好的抓地力。
雖然抱著輕鬆的心情在跑,因為路線實在有點困難,實在也沒心情停下來好好拍照。這天全台幾乎都籠罩著過高的 PM2.5,但路上的風景其實是不錯的,沿途有山有溪水,二格山的觀景台也有不錯的展望。在後段穿過一些現在的農家,還有一些過去的石頭屋留下的斷垣殘壁,想來是跑在古道上吧?。
路跑賽的最後,身旁大概就剩下幾個速度差不多的人互相帶領,儘管已說不太出話,但彼此應該都希望留在集團之中,不要落隊。曲折山徑中的越野跑,讓最後這段過程變得有趣:就算距離沒有被拉開太多,曲折的路線還是讓人很容易看不到前面的跑者,只好更用力一點點,希望在下個轉彎前看到他的影子。跑最後這段路,我突然明白為什麼一些越野跑的社團中先跑的人要叫兔子,因為看著前人時隱時現的身影,真的像在叢林裡追逐著小白兔呀。

優點

  • 風景不錯,一群人跑山路很難得。
  • 路線標示清楚。

缺點

  • 九月初的比賽在八點起跑,實在是有點晚了。最後一段,在正中午跑沒有遮蔽的柏油路,真的好熱呀。

2017年9月23日 星期六

[新竹] 高島縱走ーー越野跑初體驗


跑步,並不為了越跑越快,而是喜歡過程中心靈的平和,同時享受路上的風景。爬山,也並不為了搜集高山百岳,單純只是因為喜歡人在自然之中。人本當屬於自然,會嘗試越野跑,對我而言是再「自然」不過的一件事。