妹妹，滿五個月，是天使寶？

女兒長大，技能越來越多，流口水是日常，噗噗噗噴口水吹泡泡也是剛好，奶奶特製收涎餅乾，但還是收不起來。

四個月學會翻身之後開始令人膽顫心驚、又愛又恨的趴睡；五個月之後，十分掌握翻身訣竅，在床上、在地墊上都能匍匐前進。早上睡醒，發現小妞已經趴在你頭旁瞧著你看，一對眼就是燦笑，大概是這疫情之下，最讓人感到幸福的一刻。

比起剛出月中的崩潰，嫩嬰長大後的日子趨於穩定。四個多月時，半夜仍有一餐，但還挺享受他喝完夜奶在身上睡著的恬靜時光。(對比剛回家時幾乎每一覺都要掛在身上睡著一放下彷彿床上有針，現在竟已經不太常也不想讓人抱著哄睡啦)。直到五個月，竟然越睡越晚，有時候可以直接睡到早上八點吃早餐。

最近妹妹著迷於事物的細節，可以溫柔細緻的玩著奶奶做地安撫巾標籤，也喜歡用手去撫摸不同材質的表面。一個人坐著的時候，喜歡打量走來走去的大人。想吸引人注意的時候，就會開始製造聲音：大叫、吐口水、或是說話。他會在我們都聽不懂的話語裡，偶爾穿插幾個像是真的詞彙，嚇嚇我和太太。

究竟什麼時候，才會發現自己的孩子其實並不特別？第一聲哭。第一口奶。第一次笑。第一次科科笑。第一次翻身。第一口副食品。第一次旋轉、向前爬行。這些每個平凡人都會經過的平凡日子，我想是因為發生在自己身旁而顯得特別珍貴。因為親自經歷每一幕，才明白有幸平凡成長，已值得感激。

莫斯科紳士：不說教的優雅生活指南

莫斯科紳士，亞莫爾．托歐斯著。

莫斯科紳士，描寫一名被蘇聯軟禁在大飯店裡的伯爵，帶著過去的優雅，學習適應新生活的故事。 

這是一部以數十年為度的小說。大部分劇情的推展以年計算，寫的是人生的每個轉折。而人生的轉折無非就是，每次的分別與重逢。正是：『人生不相見，動如參與商。 今夕復何夕，共此燈燭光。』

細節的描寫則是這本書的靈魂，讓莫斯科大都會飯店裡的生活躍然紙上，令人著迷。例如包括餐廳三巨頭如何蒐集料理材料只為了煮出一碗湯、主角如何在小女孩的帶領下，使用萬能鑰匙認識飯店的另外一面。我特別喜歡小說裡人們的對話，隱隱的，作者把他的人生觀，透過伯爵和其他角色的互動呈現出來。

『如果你不喜歡哲學思辨，那我們就簡單地說吧，聰明的人會隨時找機會慶祝。』小說裡的確不乏一群人聚在一起喝酒聊天的歡樂時光。正如伯爵某一幕的臨別贈言：『一個人是否有智慧，最簡單的標準就是快樂。』

關於生活與工作﹔『中午十二點是個總結的時刻。勤奮的人應該為自己善用上午的時間而引以為豪。下午的時間呢？．．．千萬不要分秒必爭，把生活裡的每個事項都當成是火車路線上的一個車站似的，嚴格控制抵達時間。．．．因為午餐之前已經孜孜不倦勤奮工作了，下午的時間就應該過的悠遊自在。』這讓我想起十幾年前在坦尚尼亞，每天那段神聖不可被打擾的早茶與午茶時光。工作與生活的協調，可能真的是要透過嚴格的開與關才能達成。

伯爵並不是一個完美紳士，但是一個言行一致的人。我們可以感受到伯爵對過去生活的懷念之情，懷念『寫詩以及追求浪漫感情的歲月』。但正如他所提示『如果你不掌控情勢，就會被情勢所掌控。』儘管有時候會彆扭，但伯爵永遠會採取行動適應人生變動，一切在故事最後、他精心計畫的行動裡展露無遺。

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再見，2020

2020 年，工作上幾乎沒有學習成長，但生活上因為年末女兒的來臨起了巨大的、不可逆的變化。手忙腳亂中，才漸漸什麼是朋友所說 「生活方式回不去了」 。

但我也相信，變化帶來不一樣的視野。我正學習著，在半夜不得不幫女兒餵奶的悠長時光，靜靜地陪伴。面對人生也會有會有不同的優先順序，期許自己可以在育兒以及自己的生活中找到平衡。

回顧去年提到對 2020 的期待。 

確認了自己運動是為了保持身心健康、提升體能，明年有多報名一些比賽，希望可以至少以年跑量 600 公里為低標。

這大概是唯一有達成的量化目標。過去一年跑了 600 公里出頭，雖然不多，但仍是需要有計畫性的每周兩次運動才能達成。今年， 生活肯定比去年繁忙，希望還是可以維持 600 公里的運動量就好。

盼能繼續揪親朋好友一起運動。

有約朋友一起走走步道幾次，但都是臨時的小旅行，沒有比較需要計畫的行程。妹妹來臨以後，一直有個揹著他去健行的期待，希望這點可以達成。中間可能需要餵奶？好像有點挑戰。

周間忙碌，心靈還是起起伏伏，常有低潮。但周末和太太一起跑跑步、逛市場煮晚餐，似乎比起從前更享受生活一些。發現自己如果在周末一早就完成運動，可以解除「沒有善用假日」的焦慮；下午看看劇、看看書的活動也變得更放鬆一點。

新成員的加入，2021 必須摸索出全新的、適合周末的降焦慮行程。先想像理想的一個周日午後，再嘗試執行。例如:帶著妹妹去十八尖山走走，夫妻輪流跑步?

以行動確認自己嚮往生活並非建築在高額開銷之上，這似乎有助於減輕自己的工作時的焦慮──因為工作上的挫折，對生活的處罰沒有這麼大。這麼思考，反而讓我更專注於工作的本質。

這點很棒，但我一直忘記提醒自己。

活的熱情一些：總覺得世界應該多一點熱情活著的人。『成為你希望世界上的改變』。對人生選擇可以採取主動時，具體可以作的：

• 選擇主動。因為我們不知道何時會失去主動權。
• 開始摸索可能的工作/副業選項。有沒有什麼是讓我更有活力的？

莊子說：絕跡易，無行地難。意思是，人生在世，要躲起來消失容易，能在世界行走無傷，才是困難的。面對生命給的題目、成為自己想成為的樣子，並不簡單。

儘管身處戰國，莊子並不信奉虛無，仍鼓勵人們有投身紅塵的大醫之心。所謂：治國去之，亂國就之。大概可以說，他仍保有對世間的熱情。

學習在紅塵中保有熱情卻不受傷的心、學習在可以逃避的時候選擇面對挑戰，並且平常心看待失敗，仍是未來一年的功課。

多讀一些書：去年大約讀了 6-8 本書吧？今年希望可以讀 12 本。

翻過的書可能有，但因為沒有紀錄，不可考。以往喜歡看「實用性」的書籍，但是實用可能並非書籍存在的唯一目的，今年要讀可以讀 6 本非實用性的書，加上 6 本知識性/實用性的書。

多寫一些 Blog 文章：過去三年，文章大概在平均一年十五篇左右。希望可以達成每年 24 篇。動機：每完成一篇文章寫作，都讓我對該主題有超過寫作前更多的認識。

最後 2020 也只有 15 篇產出。2021 加上新成員，目標平盤就好。

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踢踢來了，一起面對人生中另一種風景

踢踢來了，是個 3200 公克的健康寶寶

度過十幾周時篩檢偽陽性陰霾，大瑄和我進入懷孕身體以及心理的舒適期。 

這段期間，帶著越來越大的肚子，我們還是盡可能地維持運動，行有餘力還是會走走步道，甚至還來了趟汽車環島。頂著大肚子畢竟是人生中不會持續太久的狀態，因此大著肚子做的任何事情都是如此獨一無二。

身體裡有另一個生命隔著肚皮對這個世界拳打腳踢，是多麼奇妙的體驗。妹妹實在踢得用力，就叫他踢踢吧。我們常說，到時候一定會懷念妹妹在肚子裡的時光。

[少用PTT之1] 用 Google 試算表訂閱 ptt 看版 －－ 使用 ImportXML

身為資深鄉民，每個時期關注不同的看版(一路從高中、黑特、八卦、手機、路跑、買房到…媽寶…)，通常真正有用的訊息，來自較多人推文討論或者乎應的文章。當優質文章被看完以後，腦袋會進入資訊缺乏的焦慮，趨使著手指，不斷想辦法找出更多有趣訊息。

手機版本的 PTT 軟體，則是看準了使用者對新訊息渴求，預設會提供不同看版的熱門文章。這些本來不在我關注主題範圍內的文章，也是這麼有趣，於是一點一滴的佔據我更多的時間。

因此，為了少花一點時間在 PTT 隨機漫步，我先去想『我到底想要看什麼？』接著，想辨法主動先篩選出我有興趣的資訊，避開軟體給我的、有趣但我其實並不關心的議題。

本來想要試著用一些 PTT 爬蟲，但後來發現，PTT 網頁版的功能已十分完整，甚至還有搜尋的功能，使用 Google 試算表裡簡單的 ImportXML 函數，就可以針對特定看板，用關鍵字或推文數，主動篩選出我們可能較關心且能增長見聞的內容。

[屏東恆春] 環島第四日：晨跑墾丁路

墾丁路慢跑途中一景。

環島之旅的尾聲，因為前晚喝了些酒宿醉頭疼，早早醒來睡不著。反正躺著只是更不適，就拿出一直帶著、卻還沒有用到的跑步衣褲，從位於南灣的民宿，沿著墾丁路跑向小灣。