NIPT 染色體片斷缺失到羊晶正常，漫長的一個月

如同柯滄銘醫師網站描述：『NIPT 對於其他染色體異常(如各類微小缺失症候群)的偵測準確度，尚待驗證。』在這分享我們 NIPT 異常到羊水晶片正常的過程，給碰到類似問題的父母參考。

找資料的過程中發現，台灣公司提供的檢測項目很多，但對檢測能力的說明很少。同樣的篩檢在美國版就提供了靈敏度、特異性、以及我當下最在意的 PPV 等資料。我覺得消費者有知道自己買了什麼產品的權利，這點台灣的業者或是台灣的法規有待改善。 

武陵二秀──品田池有

登品田山途中回頭的美景。我以為看到美景就是支持我登山最大的動機，後來才發現並非如此。

我記得某次下山的時候，聽著同伴說，關於爬山像是一種生活。

行走於相同山徑的人們，可能都因著不同理由。曾經有段時間，我以為看到美景就是支持我登山最大的動機，但後來才慢慢發現，暫時離開現代社會，試圖嘗試習得在山林裡生存的技術，才是我一直走到戶外的原因。科技進步，日行千里早非故事，但卻仍有非得一步步走才到的地方。荒野就是這麼迷人。荒野裡，就算是已被踏查千萬遍的傳統路線，走在上頭還是顯得如此渺小。

新竹越野跑，為跑步製造變化

同樣的路線跑久了，總是會稍微失去動力，特別是在鬱熱的夏天，動一下就滿身大汗，若能有更消暑一點的路線就更好了。

有別於前一篇文章，分享的是以柏油路為主的路跑路線，這一篇文章則分享一些新竹小越野路線，希望能幫助大家為跑步增添變化，找回夏日訓練的動力！如果你有其他推薦的野跑路線，請留言和我說，有機會我一定會去體驗！

回憶舊時光：旅跑倫敦

研討會加旅遊，是博班生活裡的特別時光。太陽能的研討會愛辦在日照充足的五六月，好幾次在夏至。帶著跑鞋，計畫一條觀光慢跑路線，是一大趣事。

對比汽車旅行，跑步絕對是旅行的方法，在另一個極端。汽車旅行像是看電影，公路風景在車窗外如同影格快轉。吹著冷氣看電影，人與風景是疏離的。

跑步旅行，大量吸入空氣、汗臭味也不免會沾染到別人身上，產生一種特別的帶入感。回憶起來，雖然沒有相片般的細節，當下的氣氛卻在多年後依然明悉。

這條從青年旅館出發，沿著泰晤士河兩岸，約 16 公里的路線，是先有個大方向，隨性跑出來的。穿過美麗的聖詹姆斯公園後(肯定是事後才知道她的名字)，地標性的大笨鐘以及倫敦眼當然不可錯過，但最讓我印象深刻的一段路，則是泰晤士河東南岸，假日的二手市集。即使販賣的是舊事物，卻令人感到一種新鮮與活力。

在南岸其中一段路，一個飛快的女生跑在我前面，我跟著她跑了一段，直到她消失在某個橋下的小巷裡。

那時候覺得，有一天我應該乘著參加世界各地的馬拉松環遊吧？想不到一去六年時光，我已不在當時以為的那條路上。

努力跟跑一段之後，終於讓跑得飛快的正妹消失在巷子裡。

旅行時間：2014/6/1
記錄時間：2020/6/9

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[讀書筆記] 正是時候讀莊子 × 原子習慣：其一、逍遙人生

《正是時候讀莊子》，是帶給我溫柔慰藉的一本書，一段時間就會想拿出來翻閱。動盪的戰國時代，莊子留下的、撫慰人心的人生哲學，到今天依然熠熠生輝。

然而，幾年前初讀時和朋友分享莊子裡內容，他的回應是：『內容聽起來很有道理，但是，具體來說到底要怎麼做，才能達成呢？』莊子『無所待』，過於抽離的哲學，少了『實務操作』之道。這問題一直放在我心中。沒有具體方法，難道莊子一書就只能是心靈雞湯？

直到近期讀了《原子習慣》，突然想通『養成習慣』，讓一切自動化，即是莊子『無所待』，甚至是金鋼經裡『無所住』的實作方法之一。

莊子一書告訴我們『存在一種令人嚮往人生境界』，但我們『不能執著於追求這種人生境界否則只是徒增煩惱』，這兩個看似衝突的概念，因為『習慣』而化解了。『設定習慣』，我們可以主動朝向令人嚮往的人生境界；而習慣養成以後，一切就是自然而然，沒有執著。

設定好習慣，讓自己更接近自己想要的人生境界，就是現在的我面對人生的方式。《原子習慣》裡，介紹了許多習慣養成的技巧，網路上有許多分享，在此就不重述。以下分篇說明，莊子的思想，以及如何藉由養成習慣，更接近莊子的姿勢。

[嘉義阿里山] 特富野古道尋禮

228 連假去了趟阿里山。旅途前和大瑄說，來到 2020 年代，我們可以開始重訪 10 年代的足跡。還記得當年騎車上阿里山，清晨等祝山線火車，冷到不行，飯店還可以借用大紅色的大衣禦寒。小笠原山的日出雲海，至今仍是記憶裡深刻的一幕。

小笠原山日出 (2014) 。2020 臨時起行，無緣再訪。

連假臨時要住阿里山是沒有可能的了，但在奮起湖一帶的住宿還算好訂，於是，就決定第一天先在嘉義吃吃喝喝，晚上入住奮起湖，第二天前往阿里山上的『特富野』古道走走。

特富野古道有兩個入口，一個在自忠，一個在特富野。自忠入口就在省道旁，開車前往一般都選擇從自忠進入較為方便。自忠至特富野單程 6.32 公里，前半程至休憩點路線平坦，過休憩點後則是下坡，要斟酌行程時間。

蜿蜒的鐵道穿梭在高聳的森林裡，是特富野古道最引人入勝的景色

從自忠入口進入，特富野古道沿著阿里山鐵路水山線遺跡前進，路旁是已成林的人造柳杉林。蜿蜒的鐵道穿梭在高聳的森林裡，是特富野古道最引人入勝的景色。舊時開採森林後，仍留著檜木樹頭在柳杉林裡；拾起路旁的斷枝，有時會發現濃濃檜木香氣。

休憩點後往特富野的下坡，變成原始的闊葉林林相，生態較前段多元，但視覺上就不如入雲般的柳杉林吸引目光。

我們走到大約 5 公里處回頭，在休憩點享受了森林裡的午餐，趕在下山的賞櫻車潮湧現以前離開。

旅行時間：2020/2/29
記錄時間：2020/04/16

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