東京八日行程總覽

第一次到東京旅行，先流水帳式地記錄八天的行程。

東京郊外：河口湖看富士山

在天上山山頂，透過樹林看到富士山。

東京之旅間，三天兩夜的河口湖﹑箱根的郊外之旅，是此行我最期待的行程。

東京繁華且便利，美食與購物經常在台灣刮起流行旋風。而在這擁擠﹑高度商業化的巨大城市裡，竟也奢侈地用著大片土地，妥善地保存古老的寺廟與廣大的都市綠帶，新與舊﹑自然與人工，一如晴空塔與淺草寺，巧妙和諧地並存著。

只是這種巨型城市，每個環結都管理的太好，一如超級迪士尼樂園，做為旅客看到東京都，似乎只是設計者想讓你看的米奇與城堡。

走向郊外，讓我期待看到另一種樣貌。

[台北士林] 大崎頭-坪頂古圳環狀步道

全程鋪著石板路，好走的環狀步道。

從大崎頭步道起登，經過許多人家與梯田。

陽明山一帶有許多錯綜的古道。多年前，走了一趟「頂山石梯嶺步道」，從森林到草原的豐富景色，讓人羨慕台北人在近郊就能體驗美好的大自然。去年，也走了一趟「狗殷勤古道」，是一條林蔭下沿著水圳的消暑步道。

還記得當年走在頂山石梯嶺步道上時，看到一些背著水袋的越野跑者，從岔路處跑出來。路上的遊客指著跑者所來徑，介紹說這下去是荷蘭古道，裡面岔路很多，很容易迷路。很容易迷路就是我對陽明山的古道的第一印象。

2018 花蓮旅途相片

2018 春假，來了一趟花蓮放空之旅。看著 Google 地圖，想去哪裡就去哪裡，是一個沒有計畫的旅程。這裡整理了一些相片，好像又再去了一次花蓮。

七星潭

七星潭是花蓮必遊景點，以多層次的海與一顆顆圓滾滾的石頭出名。印象中每次來這裡，遠方都有一層陰鬱的雲壟罩著。

新竹慢跑路線蒐集

我在這裡記錄許多我在新竹跑過的路線，不斷更新，網友若有其他私房路線推薦，請和我說，我喜歡探索新的路線！

這篇文章記錄的以泊油路或跑道為主，如果你想換換口味，可以參考《新竹越野跑，為跑步製造變化》。

公道五路一段-興隆大橋-興隆路三段

如圖所示的路線單程約 5 公里，如果不夠，興隆路還可以繼續往前增加里程。晚上有許多跑友，大部分為自行車道或人行道，夜間有燈光，除了需要過幾個馬路外，是相當有彈性的路線。可以從路線的任何地方開始，視體力選擇折返點，在我心目中是相當適合平日訓練的路線。

交大環校

交大環校是新竹慢跑的經典路線，一圈約 2.2 公里，也可練習上下坡，逆時針繞時上坡會較短較陡，剛開學有特別多的學生在運動。在我還住在交大門口的時候，很常跑這條路線。

十八尖山

十八尖山步道可說是新竹跑馬者聖地，單程約三公里，需折返。從寶山入口開始至高點，約 1.5 公里的路程，爬升約 80 公尺，相當不輕鬆。多跑幾趟，就能完成一場半馬或是全馬。

靜心湖環湖

因為很暗，所以並不是太適合晚上來跑。途中會經過一些奇妙的中式建築，有時候會有人在切搓功夫？

青草湖環湖

是一條有起伏的環狀路線，一圈近 2 公里。除了湖景之外，路上會經過一些農家，成為爬坡時分散注意力的景色。

寶二水庫

寶二水庫也是新竹的經典路線之一，一圈 10 公里，約爬升 260 米，路上除了跑友，也有一些人騎著單車。

竹香南北路

搬到新竹市區以後，我開始開發市區裡跑步的地點。竹香南北路非常平坦，適合假日白天長跑練習，但因為要跑在車道上，並不適合晚上來跑。向西跑的後段會到空軍基地附近，有時會有些看飛機的人。

好體力加碼：竹香南路→17公里海岸線自行車道

 從竹香南路向海邊跑，跑到盡頭後左轉，就可以接上17公里海岸線的自行車道了，解鎖跑步到海邊的成就！


竹師田徑場

只有六個跑道的 400 米操場，比起清大或交大的八線道小了不少，晚上有許多運動的學生和鄉民，因此也相對擁擠。但因為是離我家最近的跑道，需要跑菜單的時候，還是需要在操場這種比較單純的場地執行。

客雅溪南北岸的公園，天公壇公園

相當適合晚上輕鬆跑的路段。天公壇公園晚上很多人跑步、散步、溜狗，可以把許多小路與橋，串聯成自己的路線。穿過中山路後可以跑到另一側的自行車道，但中山路車多，有時候等待過馬路會花上不少時間。

穿過新竹市之心

  

沿著新竹護城河跑，從林森路出發，到北大路約九百多公尺，來回近二公里。路面有點顛簸，也需要穿過幾條馬路，因此只能以輕鬆跑的速度前近。晚上來跑，沿路會經過許多燒烤店與飯館，路邊時有用餐客人抽煙，老實說可跑性不足，但頗有新竹特色。在穿過新竹圓環下的地下道、與練舞的小朋友錯身而過時，總能感覺到青春活力。

自給自足一人農業樂趣多－－陽台種菜筆記

其一：開始自給自足人生。

二零一七年雙十連假將盡之際，在陽台開始我的自給自足一人農業，種下的兩顆蕃茄、十株蔥、以及五株小百菜的替代品。會叫他小百菜的替代品，是因為本來要買小白菜的，但老闆沒貨，便說，「但是我們有 XXX。」一回頭就忘記 XXX 是什麼了，但還是帶回家。如果有人知道「小白菜」到底是什麼，請留言和我說。

在夭折了兩株「小白菜」後，剩下的幼苗竟順利紮根、茁壯了。