再見，2019

2018 年的想望，在 2019 年歲末回顧，達到了嗎？

未來一年，一定要安排更多好的與新的體驗，與我的家人和朋友一起。

和大瑄一起走了玉山，算是我第一次自己組隊走高山，也解鎖山上煮飯的成就。和朋友、同事走了石牛山、油羅山等，能和其他人一起體驗工作外的生活，還不錯。明年盼能繼續揪親朋好友一起運動。

來年希望能維持最低標準，每週運動一到兩次，保持身體健康。

每周一次運動算是有達成吧？但以慢跑來說，總跑量比 2018 年來得少，可能是沒有報名比賽、沒有驅動力。身體的不適也帶來點影響。確認了自己運動是為了保持身心健康、提升體能，明年有多報名一些比賽，希望可以至少以年跑量 600 公里為低標。

心靈還是不強壯，有時會陷入焦慮之中，不夠灑脫，半夜醒來就難以入眠，希望如同訓練身體般，鍛煉自己的心

周間忙碌，心靈還是起起伏伏，常有低潮。但周末和太太一起跑跑步、逛市場煮晚餐，似乎比起從前更享受生活一些。發現自己如果在周末一早就完成運動，可以解除「沒有善用假日」的焦慮；下午看看劇、看看書的活動也變得更放鬆一點。

試著過想要的生活並享受她，以行動確認自己嚮往生活並非建築在高額開銷之上，這似乎有助於減輕自己的工作時的焦慮──因為工作上的挫折，對生活的處罰沒有這麼大。這麼思考，反而讓我更專注於工作的本質。

除了上述幾點，還希望今後可以辦到的

• 希望更有行動力：聽著 Passenger 的歌《Why can’t I change》，歌詞裡自問「為什麼經過這麼多年，我還是和本來差不多？」好像說出我的心聲。這麼多年立志多，成就少，每年似乎都有些想做的事情，但最後還是本來那個自己。希望確認改變的動機，並真正做出想要的改變 。
• 多讀一些書：去年大約讀了 6-8 本書吧？今年希望可以讀 12 本。PTT 書板大大說得好，為了養成閱讀習慣而閱讀，本身就是值得做的事情，因為人的思想與經驗是有限的，而一本深刻的書，讓人好像多活過了十年、半輩子。
• 多寫一些 Blog 文章：過去三年，文章大概在平均一年十五篇左右。希望可以達成每年 24 篇。動機：每完成一篇文章寫作，都讓我對該主題有超過寫作前更多的認識。
• 活的熱情一些：總覺得世界應該多一點熱情活著的人。『成為你希望世界上的改變』。對人生選擇可以採取主動時，具體可以作的：
  • 選擇主動。因為我們不知道何時會失去主動權。
  • 開始摸索可能的工作/副業選項。有沒有什麼是讓我更有活力的？

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