你可以過得更快樂
面對「你快樂嗎」這個古老的問題，我們總想在「快樂」與「不快樂」間選擇一個答案，但這暗示自己快樂與不快樂間有個清楚的界限，而我們總會在兩邊其中一邊。這種觀點引來一個錯誤的想法：若我們現在是不快樂的，藉由「達成」一些什麼，將讓我們變成快樂的人。
《更快樂》一書則告訴我們，快樂與不快樂不是二分，我們不會因為達成什麼事，就變成永遠快樂的人。但不管我們現在的狀況如何，我們總是可以做些什麼，讓自己變得「更快樂」一點。這本書教我們，那些讓我們更快樂一些的事情長什麼樣子，並鼓勵我們主動地去做一些讓自己快樂的事情。