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正是時候讀莊子》，是帶給我溫柔慰藉的一本書，一段時間就會想拿出來翻閱。動盪的戰國時代，莊子留下的、撫慰人心的人生哲學，到今天依然熠熠生輝。
然而，幾年前初讀時和朋友分享莊子裡內容，他的回應是：『內容聽起來很有道理，但是，具體來說到底要怎麼做，才能達成呢？』莊子『無所待』，過於抽離的哲學，少了『實務操作』之道。這問題一直放在我心中。沒有具體方法，難道莊子一書就只能是心靈雞湯？
直到近期讀了《原子習慣》，突然想通『養成習慣』，讓一切自動化，即是莊子『無所待』，甚至是金鋼經裡『無所住』的實作方法之一。
莊子一書告訴我們『存在一種令人嚮往人生境界』，但我們『不能執著於追求這種人生境界否則只是徒增煩惱』，這兩個看似衝突的概念，因為『習慣』而化解了。『設定習慣』，我們可以主動朝向令人嚮往的人生境界；而習慣養成以後，一切就是自然而然，沒有執著。
設定好習慣，讓自己更接近自己想要的人生境界，就是現在的我面對人生的方式。《原子習慣》裡，介紹了許多習慣養成的技巧，網路上有許多分享，在此就不重述。以下分篇說明，莊子的思想，以及如何藉由養成習慣，更接近莊子的姿勢。
